ERSTELLT Sport hat sich im laufe der Jahre sehr stark entwickelt. Heutzutage gibt es einfache und lustige Methoden, Sport zu treiben. Hier sind nur ein Paar der bekanntesten Sportarten in Trend:
Bouldern ist ein Klettersport der sowohl für Anfänger als auch erfahrene Kletterer geeignet ist. Das besondere an diesem Sport ist, dass man keine Sicherung durch Seile und keinen Kletterpartner braucht. Sie klettern in einer maximalen Höhe von drei Metern über dem Boden, wobei die höchste Schrittlänge bei zwei Metern liegt.
Beim Stehpaddeln oder auch Stand Up Paddle Surfing genannt, bewegen Sie sich stehend auf einem Surfbrett mit einem Stechpaddel fort. Diese Sportart kommt von den polynesischen Fischern, die sich mit ihren Kanus stehend vor Tahiti auf dem Meer fortbewegten. Heutzutage gibt es auch Wettkämpfe.
Heutzutage gibt es viele Online-Coachings und Programme sowie DVDs, die dafür gemacht wurden, das Fitnesstraining im eigenen Haus zu treiben. Diese Produkte sind meistens kostenlos oder zumindest billiger als eine Anmeldung im Fitnessstudio.
Bei diesem Sport bewegen sich die Schwimmer grazil durchs Schwimmbecken mit einer Monoflosse. Das ist gar nicht so einfach, wie es sich anhört. Der gesamte Körper wird dabei trainiert und gefordert. Schwimmbäder und Tauchvereine, die diese Sportart anbieten, verleihen die Schwimmutensilien, falls Sie keine Monoflosse zur Hand haben.
Pole Fitness ist mehr als nur an der Stange zu tanzen. Beim Pole Dance trainiert man den gesamten Körper und verbindet Tanz und Akrobatik bei seinen Übungen. Die Sportart ist also eine Mischung aus verschiedenen Disziplinen wie zum Beispiel Pilates, Yoga und natürlich Tanztechniken. Dabei hilft der Sport ein besseres Körperbewusstsein zu erlangen und einen durchtrainierteren Körper zu bekommen.