ERSTELLT Wir alle haben bestimmte Auslöser, die dazu führen können, dass unser Selbstvertrauen plötzlich nachlässt. Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir etwas sehen oder hören, das uns sofort dazu bringt, unser Aussehen, unsere Persönlichkeit oder unsere Fähigkeiten anzuzweifeln.
Leider stellen uns soziale Medien zahlreiche Plattformen zur Verfügung, die dazu beitragen, diese unangenehme Selbstverachtung schnell auszulösen.
Man ertappt sich dabei, alle Aspekte des Lebens, sowohl intern als auch extern, mit einer Person zu vergleichen, die man eigentlich nicht einmal kennt. Es sind im wahrsten Sinne des Wortes Fremde, und dennoch wird man veranlasst, die eigene Profilseite, Leistungen, Aussehen und sogar Persönlichkeitsmerkmale in Frage zu stellen.
Von außen merkt man wie unlogisch das ist, die eigene Person mit dem fabriziertn Bild eines Fremden zu vergleichen, aber eigentlich stehen wir alle vor diesem Problem. Unabhängig davon, wie unlogisch diese Vergleiche sein mögen, können unsere emotionalen Reaktionen auf solche Bilder so stark sein, dass sie unseren Sinn für Logik völlig überwältigen.
Die Realität ist, dass die Menschen ständig die besten Aspekte ihres Lebens in den sozialen Medien präsentieren. Deswegen ist unser Blickwinkel auf die andere Person eingeschränkt zu einer wertlosen Fassade.
Realität ist das, was in sozialen Medien verloren geht. Wir betonen die besten Versionen von uns.
Das Leben kann hart, hässlich und manchmal geradezu deprimierend sein. Aber dies sind wahrscheinlich nicht die Adjektive, mit denen die meisten von uns die Fotos beschreiben, die wir auf unseren Konten veröffentlichen.
Das Gefühl des Mangels und der Unzufriedenheit beim scrollen durch unseren Newsfeed resultiert häufig aus dem Vergleich unserer wahren Realität mit den idealisierten, perfekt für Instagram-gemachten Realitäten unserer „Freunde“.
Wir verwenden dieselbe Skala, um zwei völlig unterschiedliche Realitäten zu messen.
Wir treten jedoch nicht zurück und erkennen, wie unfair und unrealistisch diese Vergleiche tatsächlich sind.